- Was wird im Erstgespräch angesprochen?
Wir sprechen über deine Ziele, Erwartungen und klären entsprechende Möglichkeiten ab.
- Was ist eine Anamnese?
Mit einem Fitnesstest und einer IST-Analyse nehmen wir deine Daten und Fakten auf.
- Wie ist ein Training aufgebaut?
Jedes Training beginnt mit einer Aufwärmphase, gefolgt von dem Training und schließt mit einem Cool-Down / Stretching ab. Alle Phasen werden individuell auf dich abgestimmt.
- Gibt es Anfahrtskosten?
Bis 20 km sind inklusive, ab den 21. km wird eine Kilometerpauschale von 0,40 € pro km berechnet.
- Ist Personal Training für Anfänger geeignet?
Personal Training ist ideal für Anfänger, weil die Betreuung individuell und persönlich ist. Der Trainer richtet sich nach deinem Fitnesslevel, Vorkenntnisse oder Sportlichkeit sind also nicht erforderlich.